생로병사의 비밀 2020년

2020년 신년을 맞이하여, 시청자들의 희망찬 노후를 위해 ‘시간을 거스른 사람들, 슈퍼에이저’를 기획했다. 94세 현업 의사부터 102세 스키 할아버지 등 국내외를 넘나들며 활기차게 생활하는 슈퍼에이저들을 만나보고, 최신 의학 연구를 통해 건강하게 장수하는 방법에 대해 알아본다. 특히, 이번 신년 기획에서는 84세의 나

국내 사망원인 2위인 심혈관 질환 주요 원인 중 하나는 바로 이상지질혈증이다. 이상지질혈증이란 혈액 속 총콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 중성지방 수치가 증가된 상태, HDL 콜레스테롤 수치가 감소된 상태를 말한다. 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤은 동맥 내피에 쌓여 혈관을 좁히고 혈액이 원활하게 흐르지 못하게 한다.

건강염려증은 사소한 신체 변화나 증상만으로도 몸에 질병이 생겼다고 믿는 심리적 장애다. 최근 발표된 건강보험심사평가원 자료에 따르면 지난 2016년 병원에서 건강염려증을 진단받은 사람은 3817명으로, 연령별로는 60대가 21%로 가장 많았고, 이어 50대 19%, 40대 18% 순이었다. 즉, 장년층으로 갈수록 건강에

연간 60만 명에 달하는 국내 뇌졸중 환자. 몸의 한쪽이 마비되거나 갑작스러운 언어 및 시작 장애 등의 증상으로 나타나는 뇌졸중. 일단 의심할 만한 증상이 발생했다면 3시간 내에 병원을 찾아라! 뇌졸중은 발병 후 심각한 후유증을 남길 수 있는데 최대한 빠르게 적극적으로 재활 치료에 임해야한다. 겨울철 더욱 주의해야 하는

아차, 하고 방심하는 사이 무너지는 척추 건강! 생로병사의 비밀에서 무너진 신체 균형을 바로 잡고 건강수명을 늘릴 수 있는 자세 혁명에 대해 알아본다.

널뛰는 혈당이 생명을 단축한다, 혈당 스파이크를 잡아라! 영업 일을 하며 하루 한 끼를 챙겨 먹는 박정례 씨. 차에는 항상 사탕과 과자가 꽉 차 있고 졸음이 쏟아질 때면 언제든지 잘 수 있도록 준비해놨다. 3개월 전 까지만 해도 당뇨 전 단계 진단을 받았지만 검사 결과, 불과 3개월 만에 당뇨병이 진행된 것으로 밝혀졌다.

인체의 가장 큰 기관인 피부. 무게만 3kg으로 뇌보다 2배나 무겁고 피부를 활짝 펼치면 18㎡에 달한다. 피부는 인체의 단순한 표면이 아니라 체온 조절, 감염 억제, 호르몬 생산까지 인체의 균형을 잡아주는 중요한 기관이다. 그런데, 피부 상태를 보면 다른 질환의 유무를 알 수 있다?! 당뇨, 신장, 간 질환뿐 아니라 호

회차 상세 페이지에서 공개일과 출연 정보를 확인할 수 있습니다.

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외부의 공격에 의해 세균이나 바이러스가 침투하면 우리 몸을 보호하기 위해 생기는 급성염증과 달리 만성염증은 반복적인 염증으로 인해 특별한 증상 없이 몸속에서 조용히 쌓이다가 질병으로 진행된다. 최근 연구에 따르면 만성염증은 미세혈관과 신경을 훼손하며 당뇨 합병증을 일으키고 심근경색 등 심혈관질환의 위험도를 증폭시키는 주요

한국인의 평균 기대 수명은 82.7세로 1970년 이후 꾸준히 증가하고 있는 반면 건강 수명은 꾸준히 감소해 64.4년에 불과하다. 세계는 물론 한국인의 건강을 위협하는 비만, 만성질환 등 각종 질병들 그 원인으로 지목된 생활습관! 각종 질병을 예방하고 건강한 삶을 살기 위해서는 어떻게 해야 할까? 생활 습관을 바꿔 질병

2020년 ‘보폭 10cm 더 넓혀 걷기’라는 새로운 걷기 방법을 소개한다. 전문가들의 인터뷰와 실제 이 걷기법으로 기적을 경험한 구체적인 사례를 통하여, 내 몸을 살리는 올바른 걷기 자세와 방법·효과에 대해 알아본다.

1895년, 독일의 물리학자 빌헬름 뢴트겐은 음극선 실험을 하던 중 물체를 통과하며 감광하는 새로운 빛을 발견하게 된다. 뢴트겐은 알 수 없는 미지의 빛이라는 의미로 이를 ‘X선’이라 이름 붙였다. 이후 X선은 1950년대 방사선 치료기의 발명으로 수술, 항암 화학요법과 더불어 3대 암 치료법 중 하나로 자리잡게 되었다.

피부에 나타나는 아토피피부염, 코에 나타나는 비염, 기도에 나타나는 천식. 각자 다른 부위에서 다른 양상으로 나타나지만 모두 같은 알레르기 질환이다. 알레르기 질환은 어렸을 때 아토피피부염과 식품 알레르기로 나타나 커가면서 비염과 천식으로 진행되는데 이를 '알레르기 행진'이라고 한다. 전문가들은 소아기에 잘 관리하고 치료

미술가 고흐, 프랑스의 정치가 나폴레옹, 다이너마이트를 만든 발명가 노벨! 위대한 업적으로 역사에 이름을 남긴 이들은 뇌전증 환자이기도 하다. 과거에는 '간질'이라고도 불렸던 뇌전증. 뇌신경세포가 일시적으로 비정상적인 전기방전을 일으키면 우리 몸은 발작을 일으키게 되는데, 이런 발작이 반복적으로 나타날 경우 뇌전증이라 진

1993년부터 2011년 까지 국내 갑상선암 진단 비율이 약 15배 증가하면서, 갑상선암 발생률 세계 1위로 떠오르자, 갑상선 초음파 과잉 진료 논란이 일어나고, 환자들은 혼란에 빠졌다. 하지만 갑상선암은 여전히 유병자 수 38만여 명으로 암 종별 1위 유병자 수를 기록하고 있다. 갑상선 암과 혹에 대한 진단 기준과 치료

라면을 먹고 난 다음 날 아침, 얼굴이 탱탱 부어있는 경험. 양말을 벗어도 양말 자국이 오랫동안 남아있는 경험. 누구나 한 번쯤은 겪었을 것이다. 이런 붓는 증상이 잦거나 정도가 심하다면 내 몸이 보내는 이상 신호에 주목할 필요가 있다. 얼굴부터 팔, 다리까지 온몸에 나타날 수 있는 부종은 심장, 간, 신장, 혈관 등의

국내 암 환자 수는 2017년 기준 187만 명으로 전체 인구의 3.7%에 달하며 매년 23만 명 이상의 새로운 암 환자들이 나타나고 있다. 의 학 기술의 발달로 암을 진단 받은 후 5년 이상 생존하는 환자 수 또한 100만 명을 넘어서면서 암 환자들의 치료 이후 사회 복귀와 삶의 질 향상에도 사회적 관심이 높아지고 있다

건강수명을 늘리기 위한 효과적인 운동법과 식이요법 등을 통해 뱃살은 줄이고 종아리 근육은 지키는 방법에 대해 알아본다.

관측 이래 가장 높은 기온을 기록한 6월, 이른 더위와 설상가상 한 치도 방심할 수 없는 코로나19와의 전쟁까지 누구를 만나야 할지, 어디로 가야할지 휴식이 필요한 도시민들은 점점 지쳐가고 있다! 지친 도시민들에게 해답으로 제시된 녹색 숲! 숲에서 인생을 바꾸고 숲을 통해 일상을 바꾼다! 과연, 숲은 우리에게 어떤 변화를

지난 5월 2020년 ‘걸음아 나 살려라 10cm 더-1편 기적의 걷기’에 이어 ‘2편 젊은 걷기’를 소개한다. 전문가들의 인터뷰와 실제 이 걷기법으로 기적을 경험한 구체적인 사례를 통하여, 내 몸을 살리는 올바른 걷기 자세와 방법·효과에 대해 알아본다.

집먼지진드기, 애완동물, 꽃가루, 곰팡이 등이 물질들은 보통 우리 몸에 들어와도 큰 문제가 되지 않지만, 면역체계가 과민하게 반응하게 되면 아토피피부염, 비염, 천식 등과 같은 알레르기 질환이 발생한다. 알레르기 질환 치료 방법 중 하나, 면역치료. 면역치료는 우리 몸의 면역체계를 재교육해 외부에서 들어온 물질에 대해 받

어지러우면 빈혈? NO! 이유 모를 빈혈 증상, 내 몸의 이상 신호일 수 있다! 흔히, 빈혈은 20~40대 여성들의 질병으로 치부하거나 노화 현상으로 여기는 경향이 있다. 하지만 ‘남자니까 빈혈에 걸리지 않겠지’라고 생각한다면 큰 오산. 폐경 이후의 여성이나 남성에게서 생긴 빈혈은 소화기 암으로 인한 출혈 때문일 수도 노

사람에게 존재하는 유전자의 개수는 무려 20,000 ~ 25,000개다. 이 수 만개의 유전자가 각자 가지고 있는 비밀을 파헤치기 위해 인류는 1865년, 유전의 법칙을 최초로 발견한 멘델의 노력을 시작으로 현재도 여러 곳에서 많은 연구가 이루어지고 있다. 그 결과 유전자를 통한 질병 예측이 가능해졌으며 과거 난치병이라고

세계보건기구 WHO가 코로나19의 팬데믹, 세계적 대유행을 선언한 지 6개월이 지났다. 9월 초 기준 전세계 코로나19 누적 확진자는 2천7백만 명을 넘어섰고, 사망자는 90만 명에 육박하고 있다. 모두가 코로나19 치료제와 백신을 간절히 기다리고 있는 상황에서 언론에 연일 보도되는 소식들은 지나치게 긍정적이거나 절망적이

맞춤식 영양 식단을 병행한 보폭 10cm 넓혀 걷기 운동을 시작한 세 지원자들. 5주 후, 이들에게 찾아온 기적적인 변화는 무엇일까? 운동 효과를 극대화 해줄 수 있는 걷기 방법과 더불어 잘 먹기만 해도 살이 빠지는 올바른 먹기의 비결까지 자세하게 소개한다!

항암치료의 새로운 장을 열고 있는 임상시험약들을 살펴보고 환자들의 생생한 체험담을 들어보고 폐암과 속도감 있게 맞서고 있는 첨단 의료 현장을 소개한다.

등이 점점 굽어지는 증상인 척추 후만증과 좋지 않은 자세로 인해 흔히 발생하는 디스크 등 우리의 척추 건강을 해치는 각종 질환과 증상별 치료책을 찾아보고 나이가 들어도 척추를 꼿꼿이 세우고 건강하게 살 수 있는 예방법에 대해 알아본다.

성형수술이라고 하면 흔히 더 아름다워지기 위한 ‘미용성형’을 떠올린다. 하지만 성형수술의 역사는 선천적 기형이나 불의의 사고, 질병 등으로 손상을 입은 신체 부위를 원래의 모습에 가깝게 복원하는 ‘재건성형’으로부터 시작됐다. 그래서 재건성형은 또 다른 말로 ‘치료성형’이라고 부른다. 최근에는 최첨단 3D 기술이 발달하면서

운동, 덜 먹기, 규칙적으로 생활하기. 모두 우리가 건강하기 위해 하는 노력들. 하지만 내가 24시간 호흡하는 공기 속에 1급 발암물질이 있다면? 면역체계를 망가뜨리고 전신질환을 일으키는 성분이 집 안을 떠다닌다면? 건강을 위협하는 유해 환경을 알아보고 생활 속에서 유해화학물질을 줄이는 방법을 알아본다.

전 세계를 공포에 빠뜨린 코로나19 바이러스의 공격이 멈추지 않고 있다. 수그러들지 않고 맹위를 떨치는, 코로나19 바이러스의 위협! 어떻게 하면, 코로나19 고위험군에서 탈출할 수 있는지 그 방법을 알아본다.

경제협력개발기구(OECD)의 조사에 따르면 대한민국은 잠을 가장 적게 자는 나라이다. 또한 한국인은 평균 수면 시간이 6.8시간으로서 성인 권장 수면 시간인 7~8시간에 미치지 못할 정도로 잠이 부족한 채로 살아가고 있다. 다양한 원인의 수면 문제를 해결하기 위한 방법들을 공개한다.

코로나 19사태의 무한 장기화. 그로 인해 배달음식의 수요가 폭증했다. 맵고 짠 자극적인 음식을 즐기는 사람들. 속 쓰린 한국인의 위염이 위험하다! 신물이 올라오고, 소화가 안 되고, 명치가 답답한 느낌. 누구나 겪어본 증상이라고 방치하는 사이 건강했던 위는 위염으로, 위암으로 악화되고 있다. 방치했다간 돌이킬 수 없는

두경부암은 말 그대로 머리와 목에 생기는 암이다. 이런 두경부에 생긴 인두암, 설암, 후두암 등을 총칭해 두경부암이라고 한다. 대중에게 생소한 병명이지만 국내 발병률은 점차 증가 추세이다. 국민건강보험공단 진료데이터 최근 분석 결과에 따르면 국내 두경부암 환자는 지난 2015년에서 2019년, 4년 사이에 약 19.4%

2020년, 한국인의 식탁 풍경은 어떤 모습일까? 우리는 여전히 너무 빠르게 먹고, 뜨겁게 먹는다. 점점 줄어드는 식사 시간, 그리고 점점 늘어나는 위식도 질환과 비만, 당뇨까지. 우리도 모르는 사이 한국인 특유의 식습관이 우리 몸을 망치고 있다. 빠르게 먹고 뜨겁게 먹는 한국인의 식습관이 우리 몸에 어떤 영향을 끼치는지

코로나19 시대, 면역力으로 맞설 수 있을까? 2019년 12월, 코로나19 바이러스로 인한 감염이 처음 발생한 이후 전 세계는 여전히 코로나19 바이러스로 고통받고 있다. 감염확진자들이 계속해서 늘어나고 있는 상황! 면역력에 대한 오해를 풀 수 있는 면역에 대한 과학적 진실을 알아본다.

세계보건기구(WHO)가 삶의 질을 떨어뜨리는 10대 질환의 하나로 꼽은 두통. 성인 3명 중의 1명이 통증을 경험할 정도로 흔한 질환인 두통은 누구나 생길 수 있지만 대부분 질환이라는 인식을 하지 않아 대수롭지 않게 생각하고 넘긴다. 그래서 제때 치료를 받지 않고 방치해 더 심해지는 경우도 많다. 하지만 최근 병원을 찾는

맛이 좋아서, 향이 좋아서 혹은 한 잔의 여유가 좋아서 커피를 찾는 사람들. 그런데 여전히 풀리지 않는 궁금증. 커피, 이대로 마셔도 괜찮을까? 커피를 마신 후 일어나는 몸의 변화들. 내 몸이 보내는 신호는 과연 무엇을 의미하는 것일까? 내 몸의 건강 상태에 따라 커피 음용법도 달라져야 한다! 한국인의 대표 기호 음료,

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