생로병사의 비밀 2024년

2024년 대한민국이 초 고령사회 진입을 코앞에 두고 있다. 특히 올해는 1차 베이비붐 세대가 만 65세가 되는 시기와 맞물려 있다. 65세는 노화의 분기점이라 할 수 있는 생애 전환기에 속한다. 중년에서 노년으로 접어드는 이 시기에 건강관리를 어떻게 하느냐에 따라 남은 인생을 두 발로 걸어 다닐지 아니면 침상에 누워서

[팔팔 백세의 시작 구강건강] 구강은 단순히 먹고, 마시고, 말하는 기능을 넘어서 우리 몸의 건강 상태를 반영하는 중요한 지표이다. 구강건강은 우리 몸 전체 건강의 거울과도 같아, 작은 문제 하나가 전체 건강에 큰 영향을 미칠 수 있다. 건강하게 오래 살기 위한 최전선의 입구, 구강. 구강건조증, 구강작열감증후군, 턱관절

통증을 일으킨 원인 질환을 치료했음에도 불구하고 통증이 떠나지 않으면 ‘난치성 통증 질환’을 의심해 봐야 한다. 주로 외상 후 복합 부위 통증 증후군 환자나 대상포진 후 신경통 환자, 암 환자들이 겪는다. 통증 신호가 왔을 때 적절한 치료를 받지 못해 후유증이 남는 경우가 대부분이다. 방치하면 평생 통증 속에 살아야 할지

3대 암 치료법은 수술, 항암제, 방사선이다. 기존 방사선 치료는 높은 에너지가 암세포의 DNA를 파괴한다는 점을 이용했지만, 반대로 정상세포도 파괴할 수 있다는 우려가 있었다. 그런데 중입자와 양성자 치료가 도입되면서 방사선 치료의 새로운 방향이 펼쳐지기 시작했다. 2024년 대한민국 방사선 암 치료의 현장을 분석해본다

폐동맥이 두꺼워져 심장과 폐순환의 압력이 높아지는 폐동맥 고혈압은 과거, 쓸 수 있는 약이 없어 진단과 동시에 시한부 선고를 받는 질환이었다. 더욱이 35세 전후의 젊은 여성에게 많이 발병되고, 대부분 진단 후 5년 이내 사망하여 세상에서 가장 슬픈 병으로 불리는 안타까운 질환이기도 하다. 하지만 2000년 이후 꾸준한

우리 식탁에서 빼놓을 수 없는 밥. 그 중에서도 새하얀 쌀밥은 부드러운 식감과 단맛으로 식욕을 자극한다. 매 끼니 백미를 먹는 것이 과연 건강에 좋은 선택일까. 백미는 식이섬유와 미네랄이 도정된 쌀의 ‘알맹이’ 부분으로 빵, 떡, 라면처럼 대표적인 정제 탄수화물이다. 또한 백미는 단순당으로 혈당을 급격하게 올려, 비만이나

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[생로병사의 비밀 희망의 여정 23년] 900회 특집. 지난 23년간 시청자들의 질병에 대한 인식을 어떻게 변화시켜 왔으며 한국 사회의 건강 라이프스타일을 어떻게 바꿔왔는지를 함께 한 의료진과 인상적이었던 환자 출연자들의 근황을 통해 알아본다. 출연 : 이각경

세계 비만 연맹에서 발표한 자료에 따르면 2030년까지 세계 비만 인구가 10억 명 이상이 될 것으로 전망한다. 이는 곧 다이어트, 비만 치료제, 보조제 등의 관심으로 이어졌다. 최근에는 GLP-1 유사체를 기반으로 한 비만 치료제가 선풍적인 인기를 끌고 있다. GLP-1 유사체란 무엇이며 비만과 어떤 연관이 있는지 알아

하루 35명 이상이 자살로 사망하는 나라. 교통사고 사망자보다 무려 5배나 많은 사람들이 자살하는 나라. 20년째 OECD 국가 중 자살률 1위를 기록하는 나라. 그럼에도 불구하고 대한민국에서 자살은 나약한 개인의 문제로 치부되고 숨겨진다. 자살에 이르는 가장 큰 원인은 정신질환, 바로 뇌의 문제다. 자살의 원인을 의학적

'영양실조'라고 하면 주로 기근이나 전쟁으로 인해 영양을 제대로 공급받지 못한 어린이들을 떠올리곤 한다. 하지만 국민건강보험공단의 통계에 따르면 영양실조 환자 수는 2018년에 비해 2021년 기준 2배 이상 증가했다. 먹거리가 넘쳐나는 요즘 사회에서도 많은 이들이 영양실조로 건강에 위협을 받고 있다는 것이다. 스스로가

혀가 얼얼할 정도로 맵고 짠 마라탕, 달디단 탕후루 등, 달고 짜고 매운 메뉴들이 최근 외식 트렌드로 자리 잡은 가운데 자극적인 맛에 길들어 한국인의 입맛도 변화하는 추세다. 여기에 만성 질환 발병과의 연관, 특히 젊은 당뇨 환자의 증가 문제가 여러 조사와 연구를 통해 지적되고 있다. 더 달게, 더 짜게, 더 맵게. 점점

누구나 1,000달러를 내면 내 몸의 유전자 지도를 받아볼 수 있는 세상, 바야흐로 '유전 의학'의 시대가 열렸다. 그렇다면 지금, 유전 의학의 현주소는 어떨까? 유전 의학은 우리 일상에 어떤 영향을 주고 있을까? 어떻게 해야 유전자 검사라는 '현대 의학의 요술봉'을 잘 활용할 수 있는지, 그리고 유전 의학이 우리의 삶과

[2023세대, 가속노화에 브레이크를 걸어라] 실제 나이에 비해 생물학적 나이가 더 많은 ‘가속 노화’ 현상이 젊은이들 사이에 눈에 띄게 증가하고 있다. 2022년 국민건강보험공단 통계에 따르면 지난해 20, 30대의 당뇨병 진료환자는 10년 전보다 74% 늘었다. 고혈압 환자는 10년 전보다 45% 증가했으며 고지혈증

‘알레르기’라 하면 음식 알레르기, 아토피 피부염, 천식 등을 떠올리기 쉽지만, 우리가 흔히 복용하는 약물에도 알레르기 반응이 나타날 수 있다. 심각한 약물 알레르기는 생명을 위협하기도 한다. 병을 치료하기 위해, 조금은 덜 아프기 위해 먹는 아군인 ‘약’이 적군이 되어 나에게 칼을 겨누고 있는 상황인, 약물 알레르기.

[1형 당뇨인 율아의 소망] 1형 당뇨병은 췌장의 베타세포가 비정상적인 면역반응으로 파괴되어 인슐린 분비 기능이 상실된 질병이다. 베타세포의 손상은 회복되지 않기 때문에 1형 당뇨인은 평생 인슐린을 공급받아야 생명 유지를 할 수 있다. 올해 2월, 세종에 사는 8살 율아는 아빠와 함께 1형 당뇨인의 현실을 알리기 위해 세

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코로나19 이후 배달 음식 수요가 증가하면서 치킨, 피자 등 고열량 식품 소비가 늘어난 요즘. 자연스레 탄산음료 소비량도 함께 증가했다. 톡 쏘는 청량감, 달콤한 맛으로 기름진 음식과 조합이 좋은 만큼 현대인에게 탄산음료란 떼려야 뗄 수 없는 존재. 하지만 달콤한 맛에 계속 노출되다 보면 우리 몸은 더 단맛을 찾게 되고

2019년 12월 중국에서 시작된 원인 모를 폐렴으로 전 세계가 공포에 떨기 시작했다. 인류를 위협한 감염병의 정체는 바로 코로나19. 유래 없는 확산세를 보이며 지난 4년간 전 세계 7억 7천만 명(출처: WHO)의 확진자를 낳았다. 4년이 흐른 뒤, 코로나19 위기 단계가 하향하며 코로나19에 대한 관심이 잦아든 지금

알코올 중독은 '질병코드 F10'으로 분류되어 있는 질병이다. 1980년대 뇌과학이 발달하면서 인간의 뇌에도 쾌락 중추라고 알려진 보상회로가 발견되고 도파민이 중독 질환의 핵심적인 역할을 한다는 게 밝혀지면서 알코올 중독은 치료가 필요한 뇌질환이라는 인식으로 변화했다. 언제 어디서든 술을 구입할 수 있는 24시간 편의점,

'질병코드 F17', 담배흡연에 의한 정신 및 행동 장애. 질병분류기호 F는 정신질환과 관련된 질병들을 뜻한다. 미국 정신의학회(APA)에서도 ‘담배사용 장애’를 ‘중독 장애’에 속하는 하나의 질병으로 구분하고 있다. 흡연으로 발생하는 질병들은 각종 암을 비롯해 심혈관계질환, 당뇨 등 수십 가지에 달한다. 그중에서도 특히

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최근 건강을 위해 운동하는 사람들이 늘어나고 있다. 하지만 과하면 독이 되는 법. 적절한 휴식 없이 과도한 운동으로 골절, 인대 등이 손상되는 과사용 증후군도 함께 늘어나고 있다. 건강을 위해 시작한 운동이 오히려 우리의 건강을 위협할 수 있다. 운동 과사용 증후군의 원인과 그 예방법에 대해 알아본다.

뼈 건강과 밀접한 영향을 가진 것으로 알려진 비타민D는 최근 면역계, 심·혈관계, 피부 질환은 물론 우울증에도 효과가 있다는 연구가 쏟아져 나오고 있다. 비타민D 보충제 역시 ‘만병통치약’처럼 여겨지며 그 인기가 높아지는 추세다. 하지만 학계에서는 비타민D 보충제의 필요성에 대해 ‘꼭 필요하다’ vs ‘굳이 필요하지 않다

계단 운동이 다양한 방면에서 건강 증진에 효과적인 운동이란 것은 익히 알려져 있다. 그러나 그토록 쉽고 간단한 계단 운동에 대해 얼마나 정확히 알고 있고, 제대로 실천하고 있는가. 계단 운동에 대한 그간의 오해와 잘못된 상식을 의과학적으로 검증해 바로잡고, 계단 운동으로 건강한 몸을 만들어가는 사례들을 통해 누구나 시도해

건강을 위해선 근육량을 늘리는 게 중요하다는 인식이 번지면서 주목받게 된 영양소. 바로, 단백질이다. 신체의 주요 에너지원이자 근육 건강을 위한 성분인 단백질. 전 세대에 걸쳐 단백질 열풍이 불면서 단백질 식품의 종류는 다양해지고 판매까지 급증하고 있다. 그런데, 단백질만을 과하게 섭취하다 예상치 못한 질병을 얻는 등 부

[노산이어도 괜찮아] 대한민국은 유례없는 초저출생 시대를 맞이했다. 2023년 기준 OECD 통계에 따르면 한국의 합계출산율은 0.72명으로 OECD 국가 중 최하위를 기록했다. 인구 소멸의 위기에 직면한 대한민국, 이대로 괜찮은가. 이 위기의 실마리를 찾아보기 위해, 노산에 대한 사회적 인식을 재조명하고, 새로운 희망과

갑자기 숨이 막히고, 가슴이 미친 듯이 뛰기 시작하고 죽을 것 같은 공포를 느낀 적 있는가? 그렇다면 당신도 이미 현대사회에 깊숙이 드리워진 '공황장애'라는 그림자 한가운데에 있을지 모른다. 빠르게 돌아가는 일상과 끝없는 현대사회의 경쟁 속에서, 공황장애는 더 이상 남의 이야기가 아니다. 예고 없이 찾아오는 이 공포의 그

현대인의 기대 수명이 점점 늘어나면서 삶의 질적인 측면에서도 '젊고 건강하게 오래 사는 방법'이 주목받고 있다. 노화의 대표적인 현상인 주름을 효과적으로 예방하고 이미 깊게 새겨진 주름을 개선할 수 있는 방법은 무엇일까. 그 해답을 찾아본다.

벼랑 끝 저출생 위기 속에 난임 환자 무려 24만여 명. 결혼한 부부 7쌍 중 1쌍이 난임으로 고통받고 있다. 만성질환처럼 장기화되고 있는 난임. 그러나 해법이 없는 것은 아니다. 최첨단 의료 기술은 난임에 맞서 생명 탄생을 향한 도전을 가능하게 만들면서 난임 부부들에게 희망의 불씨가 되고 있다. 난임은 과연 극복 가능한

특별한 운동 없이, 식단 없이 건강하게 살을 빼는 방법이 있다. 바로 채소, 단백질, 탄수화물 순으로 먹는 ‘거꾸로 식사법’이다. 정말 먹는 순서만 바꿔도 체중 감량에 성공할 수 있을까. 그리하여 시작된 3주 간의 ‘거꾸로 식사법 프로젝트’. ‘거꾸로 식사법’이 정말 효과가 있는 것인지 의학적으로 접근한다. ‘거꾸로 식사

한순간도 쉬지 않고 움직이는 우리 몸의 엔진, 심장. 심장에 산소와 영양분을 공급하는 관상동맥은 심장을 먹여 살리는 혈관이다. 이 관상동맥이 좁아지거나 막힌다면 심장은 치명적인 위험에 처하게 된다. 내 심장은 과연 안전한가. 혹시 나도 모르게 심장 혈관이 좁아지고 있는 것은 아닐까. 심장이 보내는 경고를 확인해 본다.

노화(Aging)를 부르는 최종당화산물(AGEs)

꺼지지 않는 맨발 걷기 열풍에 공원, 산, 바다, 심지어 도심 거리에서도 신발을 벗고 맨발로 걷는 사람들을 쉽게 볼 수 있다. 그런데, 당신은 제대로 된 맨발 걷기를 하고 있는가. 잘못된 맨발 걷기로 발 건강을 해치고 있지 않은가. 안전한 맨발 걷기가 시급한 때이다. 맨발 걷기의 과학적인 효능과 함께, 효과가 배가 되는

치매 환자 100만 명 시대. 그중 70% 이상을 차지하는 알츠하이머병. 젊다고 안심할 수 없다. 진단 기술의 발달로 점점 늘어나는 65세 미만의 젊은 치매 환자들. 올 연말 시판 예정인 알츠하이머 치료제에 거는 환자들의 희망과 기대, 과연 신약은 알츠하이머병에 얼마나 효과가 있을까. 초고령 사회로 진입한 대한민국, 늘어

단순히 생계를 위한 수단을 넘어, 그 이상의 의미가 있는 신체‧인지‧사회 활동으로서의 ‘일’의 건강 효과에 대해 알아본다. 또한, 나쁜 노화, 즉 ‘노쇠’를 예방하기 위한 구체적 실천 방법으로서의 다양한 ‘일’의 사례를 의과학적으로 검증하고, 일을 통한 꾸준한 신체활동이 고령자의 건강 상태를 어떻게 변화하게 하는지 자세히

최근 대한민국은 러닝 열풍이다. 러닝 인구가 증가하며 관련 산업도 급성장하고 있다. 주위에 달리는 사람들을 보는 건 일상이 됐다. 하지만 모두가 달릴 수 있는 건 아니다. 달리고 싶어도 달리지 못하는 사람들도 있다. 달리기는 꼭 빨라야만 하는 걸까. 숨차도록 빠르게 뛰어야 효과가 있다는 달리기의 고정관념을 깨고, 상상 이

바람만 스쳐도 수십 개의 칼날이 찌르는 것 같은 통증을 느낀다는 통풍. 2023년 기준 통풍 환자는 53만 5천여 명에 달한다. 매년 가파르게 증가하고 있는 통풍 환자. 그중에서도 2,30대 젊은 통풍 환자가 급속도로 늘고 있다. 중년 남성의 질병으로 인식되던 통풍은 이제 옛말이 됐을 정도로 젊은 통풍이 무서운 속도로 증

집을 나서면서 문득 드는 불안한 생각에 다시 집으로 들어가 확인하고 나온 경험 있을 것이다. 일상에서 반복되는 작은 행동이나 불안한 생각은 누구에게나 있을 수 있다. 하지만 지나치게 반복되어 일상생활에 지장을 준다면 이는 단순한 습관이 아니라 ‘강박장애(OCD)’일 가능성이 높다. 지속적인 불안과 스트레스 속에서 삶의 질

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19세 이상 한국인 하루 평균 앉아 있는 시간 8.9시간. 의자는 현대인의 절친이 되어버렸다. 그런데 장시간 앉아 있는 생활이 단순 근골격계 통증뿐만 아니라 심혈관 질환, 비만, 대사 질환, 심지어 암으로 이어진다? 따로 운동할 시간은 없지만, 운동에 대한 의지와 열망이 불타오르는 3명의 참가자와 함께 3주간의 '의자병

만성 질환인 당뇨병을 적절히 관리하지 못하면 뇌졸중, 협심증, 신부전 등 치명적인 합병증으로 이어질 수 있다. 이를 예방하려면 철저한 혈당 관리가 필수적이다. 하지만 우리나라의 당뇨병 치료의 현실은 국가적 지원과 의료 시스템이 미흡해 당뇨병 환자의 1/3 이상이 치료의 사각지대에 놓여있다. 여기에 더해 자가 관리의 어려움

피부와 피부가 닿는 접촉으로 뭐가 달라질까. 비대면 시대, 다시 생각하는 접촉의 의미. 신생아 중환자실에서 일어나는 캥거루 케어의 기적을 아십니까? 발을 만져주는 봉사 현장에서 일어나는 감사와 사랑. 손을 잡고 안아주는 접촉이 건네는 특별한 순간의 변화를 기록한다.